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STRALA YOGA À BÉZIERS

Préparez-vous, bientôt, du Strala Yoga à Béziers !

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Saison 2017 / 2018

TOUS NOS TARIFS

Découvrez quatre types de tarifs pour nos cours de yoga à Béziers, selon vos besoins et vos envies.

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le Stråla Yoga

“Strala Yoga is the movement system that ignites freedom.” *

Retrouvez dès septembre nos cours de Strala Yoga à Béziers !


Le Strala Yoga est une façon d’être, un moyen de bouger et de prendre soin de soi, tout en se connectant à ses émotions, qui orchestrent les mouvements, et gèrent les défis avec facilité.
Le Strala Yoga vous permet d’aller au-delà des poses et de dépasser vos objectifs. Considéré comme une approche révolutionnaire, guidant les mouvements par les ressentis, le Strala Yoga devient votre propre yoga. Vous devenez, rayonnant, libre et heureux, dans un corps fort et un esprit calme.


Les classes de Strala Yoga sont décontractées, énergiques et ouvertes. Elles se concentrent sur le mouvement et la respiration. Tel l'océan, chaque inspiration élève, étend et ouvre, et chaque expiration vous aide à aller plus loin. Vous ressentez la vitalité enveloppante, puissante et éclatante des calmes ondulations de l’océan. Votre expérience se rapproche des forces vitales ataviques des impulsions de l’eau.

Rendez-vous en septembre 2017 pour prendre plaisir à bouger et à prendre soin de soi, dans les cours de Strala Yoga à Béziers !

La créatrice : Tara Stiles

Le Strala Yoga a été créé par Tara Stiles, une new-yorkaise auparavant danseuse classique au American Ballet Theatre, yogi depuis les années 90, et co-créé par Mike Taylor, ayant étudié la médecine entre le corps et l’esprit à Harvard et à Oxford. Le Strala Yoga est désormais répandu et connu dans le monde entier : de Seattle à Singapour, en passant par les hôtels W autour du globe, et les Club Med Gym à Paris.

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  • Cours d'essai

    Gratuit

  • 1 Classe

    10

  • Carnet de 10 classes

    90

    Soit 1 cours offert
    1 T-shirt offert en cadeau de bienvenue

  • Carnet de 20 classes

    170

    Soit 3 cours offerts
    1 T-shirt offert en cadeau de bienvenue

Découvrez

toutes nos classes de yoga à Béziers !

Les classes de Strala RELAX sont des flows de mouvements qui relâchent les tensions du corps et de l'esprit, tout en portant son attention sur une respiration calme. Le stress retombe, et on se sent revitalisé !

Un extrait de cours RELAX de la créatrice :

Les classes de Strala GENTLE sont des flows de mouvements simple qui ouvrent et renforcent votre corps tout en calmant votre esprit. Vous créerez un équilibre entre la force et la souplesse, la stabilité et la mobilité. Mais plus que tout, vous vous sentirez bien !

Un extrait de cours GENTLE de la créatrice :

Les classes de Strala BASICS sont des flows de mouvements simples qui construisent la conscience du corps, avec un esprit calme et concentré. Vous bougerez avec aisance lors de moments simples comme lors de challenges, vous vous sentirez heureux, et fier de votre corps!

Un extrait de cours BASICS par Mike Taylor, le co-fondateur de Strala Yoga :

Les classes de Strala CORE sont des flows de mouvements de 30 minutes qui renforcent le milieu du corps, et notamment les abdominaux. C'est chouette, ça vous pousse à vous sentir bien, et c'est véritablement plus efficace que les célèbres crunchs. Chaque partie de votre corps travailleront ensemble, pour batir un corps fort et capable à partir du centre de vos corps. Les classes de CORE sont associées avec 30 minutes de classe de RELAX.

Un extrait de cours CORE de la créatrice :

Les classes de Strala ENERGIZE sont des flows de mouvements qui revigorent votre corps et votre esprit tout en portant une attention sur une respiration calme. Comme son nom l'indique, ces classes énergisent et réveillent !

5 minutes de cours ENERGIZE de la créatrice :

Les classes de Strala STRONG sont des flows de mouvements qui construisent à la fois de la force, de l'quilibre, et de la souplesse. L'aisance se transmet des mouvements simples aux mouvements plus exigeants. On ressort de cette classe heureux, sain, et fier de soi !

Un extrait de cours STRONG de la créatrice :

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votre cours de yoga à Béziers

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Strala Guide

Manon

Manon guidera les cours de Strala Yoga à Béziers dans l'Hérault, dès septembre 2017 !

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